碳酸飲料是什么樣的飲料?會傷害到人的身體嗎

導(dǎo)語：現(xiàn)在很多人都喜歡喝飲料，其中碳酸飲料更是大家的最愛，碳酸飲料顧名思義就是含有碳酸的飲料，不過碳酸飲料喝多了對身體不好，具體來說有哪些危害呢，一起瞧瞧吧。

碳酸飲料是什么

碳酸飲料是指在飲料當(dāng)中注入二氧化碳?xì)怏w，其中包括碳酸水、檸檬酸等等物質(zhì)，可能還含有別的成分。碳酸飲料基本不能給人帶來營養(yǎng)，喝多了對身體不好。

碳酸飲料對人體有哪些危害

1、傷害牙齒

碳酸飲料偶爾喝喝是沒有問題的，但是喝的太多對牙齒影響很大。碳酸飲料當(dāng)中的磷酸、碳酸成分會影響到牙齒最重要的牙釉質(zhì)，甚至于發(fā)生相對的反應(yīng)，讓牙齒逐漸變得更加脆弱，假如說遇到了比較刺激性食物還會感覺不舒服。

2、骨質(zhì)疏松

碳酸飲料不僅會傷害到牙齒，同時還會傷害到骨骼。很多人有事沒事都喜歡喝碳酸飲料，實(shí)際上這不是一個好的習(xí)慣。碳酸飲料可能導(dǎo)致人體鈣質(zhì)流失，長此以往可能會骨質(zhì)疏松，所以不僅僅是老年人會骨質(zhì)疏松年輕人也會。

3、肥胖

很多妹子有著肥胖的煩惱想要減肥，那么為什么會肥胖呢，在碳酸飲料當(dāng)中含有大量的糖分，熱量很高，偶爾喝下沒什么問題長期喝的話可能會導(dǎo)致肥胖。甚至于有人說碳酸飲料是慢性致死的十種食物之一，這也是有點(diǎn)道理的。

4、傷害腎臟

長期不運(yùn)動愛喝碳酸飲料可能傷害到腎臟，甚至于導(dǎo)致一些身體不舒服的癥狀，根據(jù)研究了解到長期喝碳酸飲料讓人患腎臟疾病風(fēng)險更大了。

5、影響發(fā)育

假如在生長發(fā)育期間兒童攝入太多碳酸飲料，可能導(dǎo)致鈣質(zhì)的吸收，讓骨骼發(fā)育出現(xiàn)問題。同事喝完碳酸飲料之后可能胃口會變小，所以攝入其他營養(yǎng)不足也會影響身體健康。

碳酸飲料喝多了對身體不好，但是某些傳聞又有些夸張，比如說碳酸飲料可樂致癌殺精的說法都是沒有證據(jù)的，所以大家對這方面不要對于害怕。